co oznacza

powiedz mi jeszcze po ile powtórzeń robic w serii i co oznacza zestaw a i b, że tydzien robie a a drugi b czy, że mam 2 treningi w tygodniu i np wtorek a czwartek b dzięki

Tagashi co oznacza stwierdzenie że jest tylko jedna kombinacja kolanem? Trenuję K1 już od 3 lat, obecnie leci czwarty rok i znam znacznie więcej kombinacji kolanem... Także nie wiem o co Ci chodziło... Różnica polega na tym że w K1 nie można naciągać głowy przeciwnika kilkakrotnie na kolano. Po jednym takim uderzeniu należy zadać inny cios, lub [...]

[...] Zrób porządną rozgrzewkę ogólną i przed każdym ćwiczeniem dodaj serię rozgrzewkową, zwiększ ilość powtórzeń a obciążenie zmniejsz. Zauważ również że wyciskasz więcej niż bierzesz na przysiad co oznacza że zaniedbujesz lub przetrenowujesz nogi. Kolejnym problem jest to że w planie b łączysz MC klasyczne z przysiadami, proponuję to rozłożyć.

Hhe troche mi glupio ,ale nie bede czekał z tym... Po prostu zapytam co oznacza supinacja ? oraz oznaczenie 15><!2 ? Jak dołąduje karte zakupie abonament i wrzuce sogi. Bo naleza sie. 3 x to z pewnoscia za duzo. Tylko tak spytalem o 2 bo slyszalem ze niektorzy robia...

Wybaczcie moje pytanie, lecz co oznacza wyrażenie rampa? Ostatnio widzę je dość często w różnego rodzaju planach treningowych i trochę mnie to nurtuje :)

[...] na tym etapie. Jak zjedziesz 30 kg to będziesz mógł ocenić, na razie jesteś za bardzo zalany. Wytrwałości życzę, bo ona w redukcji jest najważniejsza. edit: Poza tym co oznacza, że chcesz zbić wagę w ciągu 2 miesięcy? Chyba nie chcesz zrzucić 30 kg w dwa miesiące. Moim zdaniem jak ci się w rok uda to będzie to duży sukces. Oczywiście o ile [...]

Widze ze masz braki w edukacji jesli wiedzial bys co oznacza znak " moze moglbym wdac sie z toba w "jakas" dyskusje ale ludzi myslacych jest coraz mniej..... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

zalezy co oznacza dobrze skatowac czy pobudzic do wzrostu po plecach bic jest juz rozgrzany trzeba go tylko lekko dobic tak samo ma sie sprawa z tricem ale rownei dobrze mozna znowu plan 4 dniowy gdzie robisz bica razem z tricem ale mi by sie np nie chcialo 4 dni na silownie chodzic

a co oznacza? namaszczenie od kwasniewskiego czy nocne polucje? :) proste jak drut: masz w diecie duzo bialka a mniej lub wcale tluszczy, wegli, blonnika to jestes na diecie wysokobialkowej. Wcinanie jakiegokolwiek bialka powyzej 80% wydatnie sie do tego przyczynia bo w takich wlasnie 50g masz tyle bialka co w 300g steku albo piersi kurczaka.

[...] a wiecej masy potrzebuje wiecej bodzca do pobudzenia syntezy. Napewno zareagujesz na ta dawke pytanie tylko czy tak by nazwac to "kopem" Co do cyklu - wiesz co oznacza meta i wino przez 10 tygodni dla watroby ? Zmodyfikowal bym to do: 1-11 Oma 1-4 meta 9-13 wino i miedzy winem a meta regeneracja watroby - hepatil lub bez [...]

[...] uwzględnia w swojej diecie 100g płatków owsianych, podczas gdy to nie taka mała porcja. Cała paka tego niezwykle odżywczego i jakże niebiańsko pysznego produktu ma 500g, co oznacza że starcza raptem na 5 posiłków. Ja niestety nie mam wagi kuchennej, ale jeszcze mi się nie zdarzyło żebym naładował sobie tyle płatków i je zjadł razem z dwoma [...]

2 tabsy mety dla czlowieka co zrobil juz kilka cykli tez jest chybionym pomyslem, a tak wogole to co oznacza to poprawienie sylwetki w takim razie???

wyników się nie konsultuje przez internet. łał, to niesamowite co mi napisałeś :-D proszę jedynie o wypowiedź co oznacza taki wynik, nie oczekuję konsultacji, zaleceń itd . wyniki konsultuje się u lekarza wiem, ale wiem też że lekarzy z chęcią wyleczenia człowieka, lekarzy z chęcią do wykonywania tego czego się podjęli jest bardzo niewielu, proszę [...]

[...] mnie jest to bardzo dziwna sytuacja bo nigdzie w internecie nie znalazłem podobnych przypadków. -Bardzo wczesny początek dojrzewania (11 lat) -Prawidłowy wiek kostny ( co oznacza, że mój wiek biologiczny wcale nie jest przyspieszony ani opóźniony) -Dziecięcy wygląd w wieku 16 lat.. Mówiąc szczerze to zarostu mógłbym nawet w ogóle nie mieć, ale [...]

Chyba najważniejsza: Karate ni sente nashi (Gishin Funakoshi) Co oznacza w dwóch różnych przekładach: - Karate nigdy nie było sztuką agresji - Karate nie uderza pierwsze &#8222;.... poznaj swojego przeciwnika, a wygrasz bowiem Twój przeciwnik jest przede wszystkim istotą, która tkwi w Tobie, a nie tyle tym drugim, który stoi na przeciw [...]

nie rozumiem zbytnio tej rozpiski? Znaczy ze co robisz w poniedzialek srode i paitek klate+ barki+biceps+łydki?? Jak tak to wiesz co oznacza słowo REGENERACJA? I gdzie ona u Ciebie występuje?:))) Lepiej zmien to zanim ktoś tu zajrzy bo ci nieźle pojada z tematem;) Połączone partie bezsensu jak zrobisz porzadnie klate to max jeszcze jedna partia i [...]

[...] jednak tą diete pszygodował chociarz na 1 tydzień Nie zajrzałeś nawet do tych 10 wskazówek. Tam jest wszystko czego potrzeba. Jeśli jednak wiesz i rozumiesz co to dieta i co oznacza trzymanie się jej to czytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Ułóż a [...]

niechcący mi tutaj wpadł więc proszę o przeniesienie dlaczego ft3 ft4 słabo? i co to znaczy? co oznacza niski wynik tych trójglicerydów? waga 65 kg proszę o pomoc Zmieniony przez - itozga w dniu 2016-05-11 22:17:36

Ławeczka jest tandetna i niefunkcjonalna. Gryf ma za krótką część chwytną do wyciskania na klate oraz ma badziewną średnice 25mm co oznacza małą wytrzymałość i niewygodny chwyt. Moja rada: jak nie chcesz za rok zmieniać sprzętu to kup solidną ławeczke z osobnymi stojakami (Kelton, Kamil88)oraz gryf 180 cm (średnica 27-30mm). Pozdro

[...] które głosicie jak mantrę w 90% tematów gdzie ktoś się zwraca do was z pytaniem: "czemu nie chudne?". Jeżeli organizmowi dostarczano za mało kcal to metabolizm zwolnił co oznacza, że zmniejszyło się zapotrzebowanie. Konsekwencją jest to, że nagłe zwiększenie kalorii będzie już bilansem dodatnim dla organizmu co spowoduje tycie do momentu [...]